鐘兴明（牧养监督）灵修分享
上帝之所以走得“慢”，因为祂是爱。若祂不是爱，祂会走得更快。爱有它自己的速度——它是一种内在的速度，是一种属灵的速度。这和我们习惯的科技速度不一样。即便“慢”，但因为它是爱的速度，所以远胜过其他所有的速度。不论我们是否察觉，无论我们是否正遭受风暴的袭击，这爱都在以时速三英里的速度渗入我们生命中。这是我们步行的速度，因此也是神的爱所行的速度。
– 摘自小山晃佑著作 《时速三英里的神（Three Mile an Hour God）》
我们现今的快节奏生活与耶稣的节奏不太一样。
在我们的世界里，我们已习惯一切都非常快速：网速、点外卖或载送的服务，甚至包括与他人的对话等。生活在快速、多产及高效的社会里固然是好的，但也可能会让我们无意中形成急躁不安的态度。
急躁不安的我们，往往希望身边的人说话快一点、行动快一些，但却忽略了他们的需要，以及他们需要爱和关注的呼求。即使看见了他人的需要，我们急躁的心可能因为担心无法完成自己的任务和目标，所以没有伸出援手。
耶稣在马可福音第五章里的“慢速度”让我们看见，当我们心无旁骛、不急不躁时，就能更有效地表现爱。
在马可福音第五章，耶稣接触了一名妇女和一个女孩，两人都与 “十二年” 有关—— 这名妇女患了十二年的血漏，而这十二岁的女孩则病入膏肓。按照妥拉的教导（利 15:19，民19:11），这两人都不洁，任何触碰他们的人也会不洁。但耶稣却漂洋过海，将上帝的爱带给他们。
这段经文一开始讲到一位焦急万分的父亲——睚鲁——他急切恳求耶稣医治他垂死挣扎的女儿（可5:23）。睚鲁的迫切并没有使耶稣变得慌乱不安。祂仍保持祂一贯爱的速度（实际和象征性的速度）。试想想，如果耶稣加快脚步离开，那么患血漏的妇人就无法赶上祂了。我自己认为耶稣心里正在挂念着这患血漏的妇人。这时的睚鲁已经急疯了；他不断地催促耶稣，因为他的女儿快死了。
耶稣所行的却恰恰相反。
即便那患有血漏的妇人已得着医治，祂仍然放慢脚步，进一步接触她。“摸我的是我？”——这是个奇怪的问题，因为当时祂身边有许多人。但耶稣想要做的，不仅仅是医治她的身体，更是想要医治她的心灵。祂愿意花时间这么做。
“女儿”——耶稣与她建立了关系。
“你的信救了你” ——耶稣给予她肯定与鼓励。
“平平安安的回去吧” ——耶稣赐她祝福。
这时，睚鲁一定是为着自己垂死的女儿感到忧心如焚。而他最担心的事发生了——有人从他家里带来了噩讯：“你的女儿死了，不要劳动夫子。”（可 5:35）。睚鲁当时应该是感到心慌意乱。耶稣完全明白睚鲁的悲痛、愤怒和痛苦，便转向他说：
“不要怕，只要信。”
也许这正是耶稣现在想要对我们焦虑不安的心所说的话。
不要怕，祂正在掌权，一切都会安然无恙。
最后，耶稣到了睚鲁的家，并叫他的女儿从死里复活。即便完成这事后，耶稣没有急着离开，祂留了下来，并确保小女孩有东西吃。
当我们像耶稣一样，放慢速度、不慌不忙、更刻意地行事时，我们就能更有效地体现爱。
为你的父母、孩子、配偶及朋友们慢下脚步。他们值得你的爱和关注。
为自己放慢脚步，好让你能领受耶稣的爱，并在祂里面得着安息。
耶稣邀请那些劳苦担重担的与祂同负一轭，好叫他们能活在上帝的安息里（太11:28）。若要与上帝同负一轭，就要跟随祂的步伐（实际和象征性的步伐）。
让我们与耶稣同行，并与祂爱的慢速度同负一轭。你焦虑不安、疲惫的心会得着医治；你身边的人也会透过你对他们的爱而在耶稣里得着医治。